Psyche - Gruppenveranstaltung

Beschreibung

Du suchst nach Werkzeugen, um mit Ängsten, Stress und belastenden Situationen besser umzugehen? In unserer neuen Veranstaltungsreihe bieten wir dir einen geschützten Raum, um mehr über deine Psyche zu lernen und praktische Übungen zur Stressregulation und Traumabewältigung auszuprobieren. Was erwartet dich? Wissen kompakt: Erhalte fundiertes Wissen über die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen. Praxisnah: Lerne einfache und effektive Techniken zur Stressreduktion und zur Stärkung deiner inneren Ressourcen kennen. Austausch: Teile deine Erfahrungen mit anderen und finde Unterstützung in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre. Flexibilität: Drei Preiskategorien ermöglichen es dir, die Teilnahme an unserer Veranstaltung an deine individuellen Möglichkeiten anzupassen. Warum teilnehmen? Mehr Lebensqualität: Lerne, mit Herausforderungen besser umzugehen und dein Wohlbefinden zu steigern. Prävention: Vorbeugen ist besser als heilen. Unsere Workshops unterstützen dich dabei, psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Gemeinschaft: Finde Gleichgesinnte und baue ein Netzwerk auf. Wann und wo? "Jeden letzten" Montag im Monat Start: 27.01.2025 Jeder Termin ist separat zu buchen und kann individuell besucht werden oder man wählt die gesamte Vortragsreihe aus. Online, per zuvor versendetem Link Melde dich gern an und sichere dir deinen Platz! Daten- und Themenüberblick: 27.01.2025 Veranstaltung 1: Die Sprache des Körpers verstehen 24.02.2025 Veranstaltung 2: Gedankenkarussell stoppen 24.03.2025 Veranstaltung 3: Stressbewältigung im Alltag 28.04.2025 Veranstaltung 4: Traumasensible Begleitung – Grundlagen 26.05.2025 Veranstaltung 5: Resilienz stärken – Herausforderungen leicht nehmen 23.06.2025 Veranstaltung 6. Natur als Heilmittel 29.09.2025 Veranstaltung 7. Ernährung für die Seele 27.10.2025 Veranstaltung 8. Digital Detox – Eine Auszeit für den Geist 24.11.2025 Veranstaltung 9. Die Kraft der Beziehungen